Meine Yogalektionen

Klassisches Hatha-Yoga

Jeden Montag
09:00-10:30 Uhr
und 

19:30-21:00 Uhr
(abends auch online möglich)
Der Raum ist jeweils 15 min. vor Beginn der Lektion geöffnet.

Yoga mit dem Stuhl

Jeden Montag
11:00-12:15 Uhr

 Der Raum ist jeweils 15 min. vor Beginn der Lektion geöffnet. 

Events in der Praxis Kirchdorf

Tag der offenen Tür in der Praxis
Samstag, 9. November 2024

An allg. Feiertagen (Neujahr, Berchtoldstag, Oster- und Pfingstmontag, 1. August, den Weihnachtstagen und an Silvester) findet kein Yoga statt.

Allgemeine Informationen

Anmeldung: Bis am Vorabend um 20:00 Uhr für die Morgenlektionen, bis um 09:00 Uhr am Montag für die Abendlektion.

Falls du möchtest, wirst du in den Whatsapp-Gruppen-Chat aufgenommen: In diesem Chat wirst du jede Woche an das Yoga erinnert und du kannst dich darüber an- oder abmelden.

Du kannst jederzeit mit dem Yoga starten.
Es sind keine Vorkenntnisse und es ist keine körperliche Beweglichkeit erforderlich.
Die erste Lektion gilt als Probelektion und ist gratis.

Kosten: Pro Lektion, Fr. 25.-
Die Bezahlung gerne bis zwei Tage nach der Lektion, per TWINT oder per E-Banking möglich

5er-Abo: Fr. 120.- (während zwei Monaten gültig)
10er-Abo: Fr. 240.- (während vier Monaten gültig)
Abobeträge gerne per E-Banking überweisen

Eine regelmässige Yoga-Teilnahme ist sinnvoll, denn so profitierst du am meisten von den Wirkungen vom Yoga.
Generell solltest du vor der Yogalektion wenig oder leicht essen.

Die Autoparkplätze beim Restaurant Hirschen dürfen gerne benützt werden.
Bei der Haltestelle Kirchdorf, Dorf hält der Bus von Baden oder Untersiggenthal.
Kommst du mit dem Fahrrad? Dann nutze den Veloparkplatz beim Haus gegenüber.

In der Praxis Kirchdorf befinden sich eine Umziehmöglichkeit, eine Toilette, Yogamatten, Yogastühle und Kissen sowie Decken, die du sehr gerne nutzen darfst.
Nimm gerne ein Tuch für deine Yogamatte mit.

Online-Teilnahme

An einem ungestörten Ort zuhause darfst du es dir gemütlich machen.
Roll gerne deine Yogamatte aus, nimm ein bequemes Sitzkissen dazu und für die Schlussentspannung kannst du dir eine Decke bereit legen.

Den Zugangslink erhälst du per Whatsapp-Chat. Dieser wird immer derselbe bleiben.
Du brauchst keine weiteren Vorkehrungen zu treffen als ein Tablet oder Laptop/PC vor deiner Yogamatte zu platzieren.
Das Handy ist weniger geeignet, da du während der Lektion unterbrochen (Nachrichten, Anrufe) werden könntest.
Sorge für eine stabile Internetverbindung und komme gerne 5-10 min. vor der Lektion in den Online-Yogaraum, damit wir pünktlich starten können.